o essencial, para viver bem

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[um lar, uma família. ou uma casa cheia de coisas? você escolhe. foto: @oliverthi]

 

“Eu preciso disso para viver?”

hum… já pensou nisso algumas vezes né?
se não, já fica o convite!

e é com esta frase cheia de tabu, que resolvo falar de algo tão presente em meu dia-a-dia – o essencialismo!

mas antes, vou explicar, fica sussa #OMG
descarto o que a tia Wikipédia diz sobre o assunto (é chato, complexo e cheio de termos técnicos), mas se quiser tentar, vem aqui. #prontofalei

 

o Essencialismo é a busca do que é realmente importante para a vida.
entender o que tem sentido e
faz parte da nossa verdade (diferente em cada ser),
e o que é necessário, vital, o que não pode faltar – o essencial.

 

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[fazer meu próprio bolo – não pode faltar. foto: @oliverthi]

 

é uma espécie de comportamento. simplificando: de questionamento. #filosófico
a famosa pergunta acima – “eu preciso disso para viver, de verdade?

hoje, vivemos num turbilhão de coisas: internet, informação, o caos. e ao mesmo tempo, vivemos a era da possibililidade (podemos fazer tudo) e do excesso (podemos ter tudo).
tudo de forma desiquilibrada. #prontofalei2

e é aí que mora o perigo! #vixi

e pra resolver isso, vamos ao lado prático, né?
separei 11 motivos do amô de como o essencialismo pode melhorar a vida – e confesso, sempre fui e vivi assim, mas agora é cada vez mais consciente e presente =)

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1. menos é mais, sempre: o acúmulo nos traz uma falsa sensação de felicidade. (se não sabe, agora sabe =P).
e cá entre nós, quanto mais coisas se tem, mais problemas também (contas, dívidas, compromissos, mimimimimi) #né

2. mais tempo: ao saber o que é essencial e o que não é, levamos nossa energia unicamente para aquilo que é importante – de verdade. família, o Yuri (rs), amigos, eu mesmo.  logo, eu faço mais em menos tempo.

3. mais felicidade: é uma soma: menos coisas = menos problemas. menos problemas = mais tempo. mais tempo = mais felicidade (fazendo o que mais gostamos!). simples assim.

4. melhores escolhas: “não tenho tempo!” seguinte… sinto informar, mas o problema não é a falta de tempo, mas sim a dificuldade de fazer escolhas. quando sabemos o que é importante, sabemos o que queremos. e o que NÃO queremos. logo, escolhemos o que está ligado aos nossos valores. pronto, melhores escolhas! #ufa

5. mais presença: ao se concentar mais, você ganha em estar presente – coisa linda! aproveitar a vida, o tempo, o dia, as pequenas coisas da vida. e o bônus: a felicidade autêntica #MomentoCarpieDiem

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[pense bem e questione. até as ideias ficam melhores. foto: @oliverthi]

6. menos distrações: dizem que, se concentrar apenas no essencial é o segredo para o sucesso nesse mundo mega-conectado-tudo-pra-ontem-cheio-de-opiniões-e-mimimis. (é aqui que eu dou o #toqueDoAmô: desligue o celular nas tarefas, pf.)

7. menos coisas desnecessárias: perceba a diferença entre o desnecessário (para sua vida) e o indispensável. não dá pra generalizar, ok. cada vida, uma vida.  mas a conciência (e os questionamento, claro!) ajuda e muito a ver o que entra ou não na sua vida.

8. menos bagunça: é só reparar – não precisamos de muito para viver. logo, tudo fica muito mais organizado.

9. menos dores: pois é… dores físicas e emocionais. sobrecarregar tudo e todos, sempre acaba trazendo isso. #fato tarefas demais, assuntos demais, coisas, coisas, coisas. ¬¬ quando tiramos este peso desnecessário de coisas não-essenciais, a leveza e o alívio vem juntinhos! #eba

10. menos mimimi: (alerta de #toqueDoAmor) tv, escandâlos, buzz, mimimimi de todo tipo. leia-se “coisas para preencher o tempo e sua mente”. de verdade, isso tudo é ruído. se preocupar com o que muda, de fato, a vida é o básico, né gente!

11. mais equilíbrio: é uma lógica: pegue o que eu liste de MAIS, e o que listei de MENOS. pronto, equilíbrio perfeito (5&5)!

 

ponderação, por favor!

 

os seres humaninhos insistem em viver nos extremos, né? ¬¬

de um lado o muito, o exagero, o consumo.
do outro, a cultura desorientada (e mau explicada) do minimalismo (muitas vezes, a falsa ideia do viver com menos, camuflada e purpurinada de glamour, #prontofalei).

no final, é assim hó: ponderação.
questione-se o que é importante (unicamente) para você.

 

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[ler, cuidar de plantas, costurar. o que é essencial para você? fotos: @oliverthi no @mroliver.co]

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viver com simplicidade, dentro de sua realidade deixa a alma leve.

e não confuda simplicidade com precariedade, ok? (olha o extremo de novo ¬¬).
falo aqui um pouco sobre simplicidade, vem cá.

você pode ter uma vida confortável, onde for e como for.
tudo, acaba girando em torno desta pergunta aí de cima, sem levantar bandeiras.

 

mas Thi, como saber o que é essencial?

bom, você precisa parar.
sério.
parar de fazer tudo sem pensar.
e revisar toda a sua vida #faxina
olhar pra trás, desde o início, pensar em tudo: nos avós, pais, no que você realmente ama.

dá trabalho? dá. mas é libertador.
depois de olhar, perceber, entender o que é essencial para você.

e lembre-se: o que é essencial pra mim, pode não ser para você. e vice-versa.
no final, é só ter algo em mente: equilíbrio – nem menos, nem mais. apenas o suficiente.

e vai ser feliz com suas escolhas, pf! #risos

 

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[o mais importante. sempre! foto: @oliverthi]

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“você não precisa de mais,
você precisa escolher melhor.”

Oliver Thi

 

 

• para ler e filosofar

Revista Vida Simples – Editora Caras
Essencialismo, a disciplinada busca por menos – Greg Mckeown
O que é essencialismo – Hugo Lapa
Essencialismo.com.br – Régis Alain

com carinho (essencial pra vida!),
oliverthi_

“… o essencial é invisível aos olhos. e só se vê bem com o coração…”
Antoine de Saint-Exupéry

oliverthi_oculos_BK

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